为贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》和中共中央办公厅和国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等相关文件精神，进一步增强我校广大青年学生的体育锻炼意识，积极推进我校智慧校园体育建设步伐，持续开展“阳光体育运动”，切实推进“每天锻炼一小时”，我校计划于2022-2023第一学期继续使用“步道乐跑”开展课外健身跑活动。现通知如下：
一、参加对象
（一）2022级、2021级全日制在校学生。
（二）有以下身体状况者不宜参加此次活动：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过低的糖尿病患者；
6.其他不适合运动的疾病患者。
（三）因身体原因不能参加校园“步道乐跑”活动的同学，需提出书面申请由各二级学院批准，并以学院为单位于10月30日之前汇总至基础教学部。
二、时间及区域要求
（一）跑步日期范围：2022年10月4日至2022年12月31日。
（二）跑步时间段：每天任意时间完成即可。
（三）跑步区域为山东商务职业学院烟台校区。上述区域外使用APP不计入有效成绩。跑步时遵守交通规则，注意人身安全。
三、有效成绩标准
（一）单次运动有效标准
男生：里程达到2公里，跑步配速在3-9min/km范围内。
女生：里程达到1.8公里，跑步配速在3-9min/km范围内。
（二）每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩；单次运动里程上限为10公里。
（三）男女生跑步各50次为合格，跑步次数越多分数对应越高，60次满分。
四、关于乐跑成绩使用的说明
（一）乐跑成绩关联本学期体育课成绩，课外健身跑的成绩按20%纳入本学期《大学体育》课程成绩。
（二）学校会对全体参与乐跑同学的跑步次数进行排名，次数相同的按跑步里程排名，选取优异者给予表彰。
附件：1.“步道乐跑”app操作流程及要求
2.免予参加“步道乐跑”课外健身跑活动申请表
3.XXX学院免予参加“步道乐跑”健身跑活动名单
